“被同事公开指责,我的逆向操作被赞高明!”
智联招聘 2022-06-29 11:16:08 关注

前几日,朋友发来“求救信号”,说遭到了同事的无端攻击,让他非常气愤但又不知道该如何是好,想让我帮他出出主意。

起因是这样的:一位平时不怎么交流的同事,在朋友圈发了一条信息,还专门艾特了朋友,把朋友因转岗时工作交接过程中的纰漏,导致他工作量倍增的事拿来大做文章。

朋友看到后,刚开始还没什么感觉,后来越想越气愤。以前在同一部门的时候和这位同事并没有过多交流,转岗后,这位同事反而显得“爱之深恨之切”,不仅三番五次和部门里的同事说朋友的不是,这次竟然在朋友圈公开挑衅和指责,让朋友很难忍下去。

于是来问我的建议,面对同事的公开指责,该不该回击?

当时我给他的建议,只有三个字“不回应”。

原因很简单,从朋友的口中可以得出这位同事,比较喜欢说道,喜欢语言上压制对方,面对这样的人,不回应就是最好的回应。

一旦回应,势必会打破朋友生活和工作的平静,陷入一场“持久消耗”的战争中,持续的时间越久,损失也越大。

只有你首先不入对方的战场,才能真正掌控局势。你必须得站在你自己适合的舞台上,才能真正收获胜利。

职场上或多或少会出现一些不可预料的情况,就像朋友离开了原先的部门,加入到了新的团队,却突然遭到了同事的放冷箭;就像现任同事暗地给你使绊子,让你的工作随时充满意外的小插曲。

要知道所有的不可预料,都在考验我们的定力,所有的纷争和没必要的起伏喧嚣,都来自我们对于是否回应,如何回应的错误解读和选择。

该回应的时候,选择不回应,会引发同事的冷落和误解,时间一长,次数一多,就会陷入到和同事关系不畅的状况里,如果不该回应的话题,不加考虑后果的回应,又会引人反感,把自己置于尴尬的两难境地。

拿朋友的事例来说,这位同事不管是在公司给他埋下了多少暗雷,还是明面上通过朋友圈的宣泄,想让他主动应战,都是渴望他能回应。

这时候如果朋友顺应节奏,进入了对方的局,想要成功脱局,就很难,反而是不回应,让对方觉得自讨没趣,就会主动撤掉辛苦摆好的棋。

只要我们身处职场,就免不了要去面对林林总总的人与事,这些事可能会让我们一时陷入疲惫困境,一时被负面情绪裹挟,心烦意乱,专注不再。

能在动荡和变化的职场中,保持处变不惊,能把糟糕的影响屏蔽掉,换来心力的积蓄,是如今职场人越来越重要的素质和能力。

职场的干扰源随处可见,一个人如果不能很好地控制和屏蔽这些干扰源对自己工作的影响,就会影响到工作的表现,以及呈现出来的工作结果。

随着职场竞争越来越多元化,人与人之间的比拼,变得越来越注重细节性和颗粒度。

工作能不能做深,能不能更多地关注关键细节,能不能在细碎的枯燥中展现自我特色,这些都少不了抗干扰力的加持。

1)、锤炼断离本领,与垃圾事隔离

职场环境,就是一个大熔炉,里面不全都是积极向上的声音,也免不了会有吐槽和抱怨。

这时候,一定要培养起自己断舍离的本领,把负面的人事物从身处的环境给屏蔽掉。

正如我这位朋友,他很困扰,该不该选择回怼,后来我给他的建议是,除了不回应前同事的挑衅之外,把他的微信删除,屏蔽掉过去的垃圾事垃圾人,只有这样果断地与过去做好切割,才能更好地关注当下的积极和正向的环境。

2)、设立心理锚点,当下要事优先

其次,有了环境上的屏蔽带,还要在行动上去对抗周遭的干扰。

谨记一句话,遭遇到负面事件侵略时,问自己,当下什么事最重要,把注意力从对外部事件的关注,转移到手头上正在完成的重要事。

职场人的生产力,都源自于注意力,你的注意力在哪里,你的生产力就在哪里,所以不要轻易受干扰源的捆绑,要做一个会主动给自己解绑的人。

当你持续这样训练,你的心理锚点,就会形成肌肉记忆,下次再出现负面的声音和情绪时,你就能把所有扰乱内在节奏的事,抛诸脑后,专心完成当下要事。

3)、减小干扰阻力,建立情绪缓冲带

抗压能力不强的人,往往更容易受到周遭干扰源的影响,这个时候设置一个情绪缓冲带,当某一些负面情绪到了某个节点后,主动有意识地进行暂停。

比如说,当被领导批评工作后,感受到了委屈,情绪很糟糕,这个时候给自己倒计时3分钟,3分钟后,立马停止想这件事,把情绪收住。

再比如,当自己的工作超负荷,工期紧张时,压力爆棚,心烦意乱,可以告诉自己,站起来在门外走走,5分钟后回来把这种烦躁情绪打住,再次全情投入到工作之中。

只要有人的地方,就会有情绪的高低起伏,有随处可见的干扰大小项,唯有练就对抗外界声音的强悍屏蔽力,才能真正在职场上找准自己的节奏,踏出一条明媚的大道。

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